Женщина устроена так, что она то набирает вес (например, во время беременности), то сбрасывает его. Такой женщину сделала природа. А современные мегаполисы и стремительная жизнь в них не оставляют времени на избавление от того, что так же быстро и набралось.
Существует несколько причин быстрого набора веса:
- беременность;
- гормональный сбой;
- высококалорийная пища.
Рассмотрим подробнее, почему происходит набор веса.
Даже при беременности нужно следить за своим меню и много двигаться; если беременность проходит в нормальном режиме, то и вес уйдет после родов.
Гормональный сбой – в этом случае нужно обязательно обратиться к врачу, самостоятельно такую проблему не решить.
Почти все люди с избытком жировых отложений убеждают всех (и в первую очередь себя), что они мало едят, но если они начнут записывать все, что съедают хотя бы за один день, то их этот список разочарует. И если учесть еще и малоподвижный образ жизни, то результат – стремительный набор веса.
Для людей, склонных к полноте, диета – это не разовый эксперимент, это образ жизни на все времена.
Как прекратить набор веса
Если это не сопутствующее явление какого-то гормонального заболевания, то другого пути, кроме как прекратить есть много и калорийно, нет и не будет, и придется не только ограничить себя в питании, но и заставить себя жить активно, то есть много двигаться, гулять на свежем воздухе. В современном мире косметология направлена на скульптуру женской фигуры, и поэтому те, кто не желает двигаться самостоятельно, могут отправляться в специализированные клиники и салоны красоты, и там женское тело «заставят» прекратить набор веса, то есть лишних килограммов.
Заключение
Лишний вес появляется незаметно, а вот уходит медленно и с трудом. Потому лучше ограничить себя как можно раньше, чем потом бороться с последствиями. Кулинары мира соблазняют изысканными блюдами и лакомствами, но все женщины хотят быть красивыми, потому стоят на страже стройности своей фигуры и стараются не набирать лишний вес.
Комментариев нет:
Отправить комментарий